ボディメンテナンスを行いました★会津サポステ

毎日の雪かき、車の運転などなど・・・

ほんとにため息ばかりの今日この頃、みなさんはいかがお過ごしですか？

 

そんな気持ちと冬の運動不足、肩こりを吹っ飛ばすため、

今日はボディメンテナンスを行いました。

今回のボディメンテナンスは、ふれあい体育館をお借りして

本格的なスポーツ活動ですo(*´ω`*)o

 

今日はみんなでバドミントンですヾ(´∀｀*)ﾉ

 

 

 

はじめにみんなで練習してから、本気の勝負ですｵｩ(´･∀･ill)ﾉﾞ

全員が対戦するように組んで、１時間みっちり動きました！！

 

試合を重ねるたびに、みんなどんどん上達して・・・

最後はバドミントン部の放課後のようでしたヽ(´∀`)ﾉﾊﾊﾊｯ

 

 

動き足りないみなさんは、となりのコートでバスケットです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は運動後、すっかり肩こりが解消されました。

やっぱり運動することはとても良いことですよね。

 

大人になると、どうしても運動不足になりがちですが、機会あるごと積極的に体を動かしていきたいです。

 

参加されたみなさん、本当にお疲れ様でした☆･ﾟ:*