ボディメンテナンスを行いました★会津サポステ

ブログにアップするのが遅れてしまいましたが・・・

 

先月9月30日（金）にボディメンテナンスを行いました。

今回は「ヨガ」！！！

ヨガには・・・

◆ダイエット効果

◆骨格の歪みが整う

◆心の調子が整う　などの良い効果があるのです＼(^o^)／

ヨガは無理せず”痛気持ちいい”ところでとめて、しっかり呼吸するだけでOK～～(^<^)

 

 

 

 

 

参加したみなさんは、1時間たっぷり体を動かしていました★彡

 

★次回10月28日（金）AM11：00～のボディメンテナンスは「太極拳」を行います！

「太極拳やったことない！」初心者の方大歓迎（●＾o＾●）

DVDを観ながら皆で楽しく体を動かしましょう♪♪♪

参加希望の方は会津サポステまでご予約ください

★会津サポステ★

⇒TEL　0242‐32‐0011

⇒MAIL　info@job-sapo.com