保護者向けのセミナー「ヨガによる『親の変化』と『子どもの変化』」が行われました★

プカプカ泳ぎたい気分になった今日この頃、

いかがお過ごしでしょうか(^^)

 

今日は会津若松市一箕町にあるふれあい体育館にてヨガのセミナーが行われました★

このセミナーには子どもの自立支援に興味がある方が参加されました！

サポステも参加してきましたよ～(^-^)

 

始めに講話ということで、ヨガをきっかけにしたコミュニケーション術について講師の光明先生がお話しをされました(>u<)

親子のコミュニケーションの形って色々あることがわかりました。

また、国や文化の違いも親子のコミュニケーションに関係することもわかりました(-u-)

 

そのあと実際にヨガのポージングを行いました★

ヨガマットを広げて腰を下ろすと、なんだか雰囲気が出ますね♪

ゆっくり体を動かし、伸ばしたり組んだりするのですが、普段あまり運動をしていないとこれがなかなか難しい！笑

でも終わったあとはとてもスッキリとした軽やかな気分になりました(^o^)/

 

今回のセミナーを通して、コミュニケ―ションの幅が広げられた気がします！

ストレスマネジメントにも活かせそうですね♪

光明先生、ありがとうございました！

参加者の皆さん、お疲れ様でした！